顽固性便秘偏方 治疗便秘的偏方有哪些

保健调理 2017-05-26 16:39:13
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顽固性便秘是一件十分让人头疼的事情,很多人在生活当中都会遇到,而治疗顽固性便秘的方法有很多,大家在生活当中一定要选择适合自己的方法,那么治疗顽固性便秘的偏方有哪些呢?

治疗便秘的偏方有哪些

治疗顽固性便秘的方法有很多,下面小编介绍的这些方法大家在生活当中都可以试一试的哦!

麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许

芝麻粥

用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

北杏炖雪梨

将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

北杏炖雪梨也是可以很好的治疗便秘的,在生活当中,出现顽固性便秘的话,可以试试哦!

无花果蜜糖粥

将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

无花果蜜糖粥

  预防便秘应该注意的事项

多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。

必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。

体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。

当然预防便秘也是需要有注意事项的,那么注意事项有哪些呢?大家看了都有所了解了吧!

6大偏方强效根除便秘

许多人在减肥过程中简单呈现便秘的疑问,而便秘是腹部脂肪堆积的一大因素。若不及早治好,就会形成便秘与肥壮的恶性循环。下面就教你几个防治便秘小偏方,助你脱节便秘,成功减肥!

偏方一:连翘医治便秘

取连翘 15~ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖作用非常好 )服用。继续服用 1~ 2周 ,即可停服。

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